Et si vous exploriez le mouvement autrement… loin des automatismes, au plus proche de l’intelligence du corps ? par des mouvements spiralés, ce qu'il y a de plus physiologique pour la colonne vertébrale...!
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Le MUNZ FLOOR® est une expérience sensorielle unique, construite autour de 5 axes fondamentaux...
1. Force & contre-force
Chaque mouvement crée son équilibre. Vous engagez une force… et en accueillez une autre en retour. Ce dialogue subtil réveille des muscles profonds souvent oubliés et installe une sensation de stabilité naturelle, sans crispation.
2. Des mouvements Isotoniques...
Ici, pas d’à-coups, pas de gestes figés. Vous évoluez dans une tension constante, fluide, sans accélération. Le corps travaille en douceur et en profondeur.​
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3. Tri-dimensionnel
Nous sortons du corps “postural” souvent rigide et compressé. Vous privilégiez les mouvements en spirale qui décompressent la colonne vertébrale et les tensions accumulées, souvent pas écoutées...​
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4. Une lenteur extrême
Ralentir devient une puissance. Dans cette lenteur, chaque micro-mouvement prend du sens. Vous affinez vos sensations, vous ressensez… vraiment
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5. Multi-directionnel
Votre corps n’est pas fait pour bouger en ligne droite. Ici, tout part dans différentes directions, simultanément. Cela recrée une richesse de mouvements, une coordination naturelle et une liberté nouvelle
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Le MUNZ FLOOR® vous invite vers un voyage intérieur...
Une façon douce et profonde pour décompresser la colonne vertébrale et faire du bien à votre FASCIA...
ma découverte?
Comme beaucoup de participants que je forme, de personnes que j'accompagne individuellement ou collectivement en Coaching, il m'arrive de ne pas écouter la réponse du corps.
Après quelques blocages, raideurs que nous connaissons tous, j'ai découvert cette approche qui permet de reprendre contact avec ses sensations corporelles. Une révelation, ce n'est pas un sport,ce n'est pas une pratique de méditation, ni une technique de relaxation...
De par ma pratique, j'ai pu goûter à une pensée plus claire, une prise de décision "alignée" dans mon métier de Manager puis de formatrice/ Coach et un impact dans ma pratique sportive en terme de récupération et de performance!
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​le lien avec mon métier de Formatrice/ Coach?
Je rencontre de nombreux cadres, dirigeants, professionnels dans différents domaines d'activité. Souvent la solution est cherchée dans le mental, mais le processus cognitif n'agit pas seul...
C'est pour cette raison, que j'ai choisi d'intégrer cette approche dans mon métier, afin de permettre une réflexion cognitive ET émotionnelle ET comportementale. Pour être en état d'agir j'ai besoin d'être aligné(e) avec mes pensées, mes émotions, mes actions et mes décisions
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la décision super rapide de me certifier pour introduire cette pratique à mon métier !!!
Pas besoin de réflechir trop longtemps, cette approche vient naturellement compléter les "outils et grilles de lecture" que j'utilise déjà...